la uña.
Estos signos podrían indicar una infección por hongos (onicomicosis), lesiones o, en casos poco frecuentes, un melanoma (un tipo grave de cáncer de piel que puede desarrollarse debajo de la uña).
Aquí tiene algunos consejos sencillos para reducir la aparición de estrías y mantener sus uñas saludables:
Consuma vitaminas y suplementos nutricionales.
Cuide sus uñas regularmente aplicando cremas para manos y uñas, especialmente después de lavarse las manos.
Manténgase hidratado: las uñas secas son más propensas a desarrollar estrías y a romperse. Siga una dieta rica en nutrientes, priorizando vitaminas como la A, la C y las del grupo B, así como minerales como el zinc y el hierro.
Utilice herramientas de cuidado de uñas suaves y evite limarlas en exceso o realizarse manicuras agresivas. Considere tomar suplementos de biotina (consulte primero a un médico).
