la salud en general, incluyendo la hidratación y el equilibrio mineral.Consejo: Sustitúyalo por agua, infusión de hierbas o zumos naturales siempre que sea posible.
- Alcohol
El consumo frecuente de alcohol puede afectar la salud ósea al interferir con la capacidad del cuerpo para mantener huesos fuertes.
Consejo: Limitar el consumo de alcohol favorece la salud en general, incluyendo la salud ósea.
- Jugos procesados
Los zumos de frutas envasados pueden tener un alto contenido en azúcar y un bajo contenido en fibra en comparación con las frutas enteras.
Consejo: Elija
