deun alimento completo que aporta múltiples beneficios en una sola porción.
⏬️⏬️ continúa en la página siguiente ⏬️⏬️Uno de los aspectos más discutidos históricamente ha sido su relación con el colesterol. Durante décadas se creyó que su consumo elevaba el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, investigaciones más recientes han demostrado que el colesterol dietético no impacta de la misma manera que el colesterol que produce el propio organismo. En personas sanas, consumir huevos con moderación no suele generar aumentos significativos del colesterol “malo” (LDL). Incluso, puede favorecer el incrementodel
